„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
Schön, dass Du hier bist! Herzlich willkommen auf meiner Seite. Hier findest Du eine Übersicht über mein Angebot und zu meiner Mediathek. Ich bin Iris, Sportlerin, Trainerin und Coach aus Leidenschaft. Diese Leidenschaft möchte ich gerne teilen und Dich auf Deiner Reise zu einem gesünderen und fitteren Ich begleiten. Im Zentrum meiner Arbeit steht nicht nur (bessere) Bewegung, sondern auch die Motivation für gesunde Ernährung und eine positive mentale Einstellung. Ich freue mich auf Dich!
Yoga · Vinyasa & Flow
Jeden Mittwoch
Vinyasa Yoga – klar geführt, ruhig aufgebaut, kraftvoll im Fluss.
Fließende Sequenzen treffen auf präzise Anleitung.
Individuell angepasst, in bewusst kleinen Gruppen – ohne Druck, mit Anspruch.
Für Stärke, Beweglichkeit und einen klaren Kopf.
Jede Stunde endet in tiefer Regeneration.
- Tag: Mittwoch
- Uhrzeit: 18:30 Uhr
- Dauer: ca. 75 Minuten (inkl. Entspannung)
- Ort: Studio in Wörth an der Donau oder online
„Yoga ist kein Rückzug aus dem Leben.
Es ist die Entscheidung, stärker, klarer und bewusster darin zu stehen.“
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Trainiere doch einfach, wann Du willst und wo Du willst. Ob HIIT gleich morgens zum Aufwachen, Pilates in der Mittagspause oder Yoga vor dem Einschlafen, ob Wohnzimmer oder Garten, hier entscheidest Du, wann und wo und was Du trainierst. Mein umfangreiches Trainingsangebot in der Mediathek ermöglicht Dir flexibles Training ganz nach Lust und Laune. Melde Dich einfach an und lege los – jetzt haben Ausreden keine Chance mehr! Du findest regelmäßig neue Kurse (auch kostenlose Kurse) auf meiner Seite. Für die Nutzung der kompletten Mediathek bezahlst Du einmalig nur 30,- Euro.